Love Yoga


Yoga a Firenze

Namasté



Sono Beatrice, vivo a Firenze e insegno la Prima Serie Modificata dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, una pratica dinamica e vigorosa accessibile a chiunque.

LoveYoga è un progetto che nasce con l' obettivo di condividere e approfondire la conoscenza e la pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, tramite lezioni individuali, in piccoli gruppi, seminari, approfondimenti e ritiri.

Pratico yoga da più di 10 anni e ho sperimentato vari stili finché non ho scoperto l'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nel 2016 ho ottenuto la certificazione RYT 200 ore presso It's Yoga Firenze.

Ashtanga Vinyasa Yoga


L’Ashtanga Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che si basa su asana (posizioni), pranayama (controllo del respiro) e vinyasa (il flusso dinamico delle posizioni, tramite respiro e movimento). La Prima Serie dell'Ashtanga lavora congiuntamente su corpo e mente.

La pratica è un momento in cui dedicare tempo ed energia a sé stessi, concentrando l’attenzione sul qui ed ora. Connettendosi con il proprio respiro e rivolgendo lo sguardo verso l’interno, si crea consapevolezza, conoscenza e accettazione del sé; il corpo si depura e si tonifica, diventando più forte e flessibile.

Lo yoga insegna a non giudicarsi in maniera critica ma ad accettare i propri limiti.
Ogni pratica è un viaggio introspettivo, un processo di trasformazione sia fisica che mentale. I benefici sono immediati e si riflettono sulla vita quotidiana.

Lezioni private

Lezioni private individuali a domicilio o presso la mia abitazione.
Durata 60-90 minuti.

Piccoli gruppi

Lezioni per piccoli gruppi dalle 2 alle 10 persone.
Durata 60-120 minuti.

Ritiri e seminari

Per immergersi nella pratica, approfondirne i vari aspetti e rigenerarsi.

Yoga per tutti

Tutte le lezioni sono costruite in base alle necessità e ai desideri degli studenti per imparare le basi o approfondire la pratica in tutti i suoi aspetti.

Contatti


Per informazioni su orari, prezzi, offerte o altre richieste scrivi una mail.

LoveYoga partecipa al progetto Go4Yoga, un collettivo di 4 insegnanti che organizzano attività in Toscana.